Siłownie, kluby fitness i inne sportowe obiekty nierzadko pękają w szwach, ponieważ wszyscy dbają o kondycję. Lecz trenowanie umysłu już tak popularne nie jest, mimo faktu że jest wiele prostych metod, aby utrzymywać go w formie. Rzecz jasna w przypadku różnych problemów stawia się w pierwszej kolejności na odpowiednie leczenie, wówczas konieczne mogą być na przykład ćwiczenie pamięci krótkotrwałej. Jeśli zostaną odpowiednio dobrane, to takie dzieci w szybkim czasie będą w stanie nadrobić zaległości i zacząć sobie doskonale radzić.
Dobrze dobrane ćwiczenia przydają się również bardzo jeżeli będzie szwankować przetwarzanie słuchowe, wtedy także dzięki nim pozbyć się można takich problemów. Ale trening mózgu może zacząć tak naprawdę wykonywać praktycznie każdy, bo nie ma ku temu żadnego ograniczenia. Co ciekawe, małe dzieci w taki sposób właśnie poznają świat i trenują koncentrację i pamięć. A im człowiek staje się starszy, tym ogarnia go większe lenistwo, albo po prostu nie zwraca na to uwagi.
Na poprawę pamięci bardzo dobra będzie dziecięca zabawa w memosy. Ta nieskomplikowana gra zmusza do zapamiętywania danych kart na dłuższy okres czasu, co jest doskonałą symulacją dla mózgu. Z kolei w celu poprawy koncentracji od czasu do czasu warto rozwiązać krzyżówkę czy też poukładać puzzle, są to także doskonałe ćwiczenia rozwijające mózg. W praktyce swój umysł ćwiczyć się powinno w każdym wieku, żeby utrzymywać go w formie. Niektórzy lekarze twierdzą nawet, że może to skutecznie uchronić przed paroma nieprzyjemnymi chorobami.
